今、私に出来ること。
こんばんは、もう夜も遅いね。
びゃくやちゃんです。
もし通知で起こしちゃってたらごめんなさい。
さっきまでお風呂にちゃぽんと浸かって、眠剤を早めにinして首のコリをマッサージ器でほぐしてもらってたよ。
凝っちゃうってことはカラダが緊張してるってことだから、ほぐせばリラックスできるかなと思ってね！
おかげで首と後頭部が少し軽くなったよ♪
朝と晩に毎日続けられたら一番いいな。
そんなこんなで今日です。
今日もやっぱり不調の波はどーんっ🌊と押し寄せて来てまして。
夕方までほとんど寝たきりでした。
まるでおばあちゃんみたい👵🏻
私がこれからは介護していく立場なのになぁ💭
これでは立場が逆転ですね。笑
で、やっぱり何とかしなきゃって思って、ストレス解消に何か趣味があればいいなぁと思っていたら、ちょうどいいものを発見！
それは…
羊毛フェルトです！！🐑<めぇ。
以前、まだ他県の病院に入院していた頃、作業療法の一貫で羊毛フェルトで魔女の宅急便のジジちゃんを作ったんですね🐈🐾
で、個人的にはすいすいーっとあんまり難しくなかったのと、無心で頭を使わずに出来たことから、これなら起きてる時間を増やして尚且つしんどくならずに過ごせるかなと思って、今日は夕方から買い出しに…👛💸
ただ、私いつもそうなんですけど
絶対道に迷うんですよ。
今日も自転車では行ったことのない場所に行こうと思って、マップを使いながら移動してたんですけど、目的地に到着しましたって言ってるのにその場所には何もなかったり、マップどおりに進んでたら通り過ぎてたり…。それだけで私はパニックもパニックでした。笑
しかも今日すごく寒かったじゃないですか。
なのに私薄手のニットにショートパンツにニーハイ。その上にコートだけ着て外に出ちゃったものですから寒いのなんの。笑
おかげでくしゃみが止まりません🤧
体温調節が苦手なのは前から分かってたはずなのになぁ…と思いつつ、これからは防寒対策しっかりしていきたいと思います。
最近体調不良を言い訳に？お布団で過ごすことが多い私ですが、明日からはなるべくお布団から卒業してリラックスした生活を送れるようにしたいですね。
はわ！もう日付けが変わりそうなので、今日はこの辺で。
またInstagramやTwitterも定期的に更新していきますね。
それでは、おやすみなさい。
皆様よい夢を…🦄💭💗
今日も生きたよ、明日も生きるね。
びゃくやちゃん
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