過集中の罠。
おはようございます、昨日はちょっとお休みしました。
びゃくやちゃんです。
何でお休みしたのかというと…、
新しいゲーム内のイベントが始まったからなんですよね。笑←
元々朝から体調が悪かったのもあるんですけど、イベントが始まったら過集中が始まりまして、ずーっとずーっと永遠やってました。
で、気がついたら寝る時間。
眠剤を飲んで起きたら4時。
そこからまた朝ごはんまで3時間みっちりゲーム。
もうすぐ女のコの日なのか、腹痛や眠気などがいつもよりマシマシな気がしますが、それでもスマホは離さずずーっとやってます。
ゲームの内容は、いわゆる作業のようなもので。
ずーっと同じ作業の繰り返し。
それがまた過集中かつ軽作業が得意な私からしたら楽なんですかね？
特に体調が悪くなる理由でもなくぼーっとやっています。
いわゆる過集中と呼ばれるものは、いい方に働くときと悪い方に働くときがあります。
いい方に働くときは、例えば受験勉強。
私はいつもラストの1年で追い上げて何とか合格していたタイプの人間なので、その間はずーっと過集中でした。
朝は5:00~6:00に起きて、夜は2:00くらいに寝る生活でしたが、ずっと勉強してました。
今から考えるとよくやってたなという感じですが、恐らくプライドや不安感からずっと勉強していたんだと思います。
逆に、悪い方に働くときは今です。
今みたいにゲームを延々とやっていたり、この前趣味にすると言っていた羊毛フェルトも、ずーっとやっていると日常生活に支障が出てくるんですよね。
ご飯食べるくらいなら○○していたい
○○してたら気がつけばこんな時間！
今いいところなのに…が続いてやめられない
など、私はご飯も睡眠時間もなくたって構わないと思うんですけど、段々とカラダは崩れていくわけなんですよね。
だから、昨日は眠剤を飲む時間はちゃんといつも通りにして、睡眠時間は確保するようにしました。
息抜きのはずのゲームや趣味が、いつの間にか生活の一部に侵食してきている実感があります。
でも、やめられない…。
やめようという気持ちより、ぼーっと集中している感覚が強くて誰かに止めてもらわないとダメなんですよね…。
困ったな…。
皆さんはどうやって乗り切ってますか？？
今日も生きたよ、明日も生きるね。
びゃくやちゃん
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